視這個(gè)問題。現(xiàn)在有一句俗話：年輕時(shí)人找病，年老時(shí)病找人。往往年輕時(shí)所掙的錢、所積累的幸福在你中年或老年的時(shí)候已經(jīng)沒有精力去享受了。健康是人生存在這個(gè)世界上幸福的前提，因此年輕的時(shí)候就應(yīng)該注重鍛煉和飲食，并且保持身心舒暢。首先要認(rèn)識(shí)到疾病對你的影響是潛移默化的，往往當(dāng)你的世界已經(jīng)被它控制了以后，就真的無藥可治了。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，以他的一套理論“寧可胃里有個(gè)洞洞，也不愿關(guān)系有個(gè)縫縫”一直喝酒走天下、打關(guān)系。后來胃大出血，險(xiǎn)些逃不過那生死關(guān)。心理健康是人們最容易忽視的方面。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，所謂心理健康，是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上認(rèn)可的形式去適應(yīng)。也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，都能以社會(huì)上認(rèn)可的行為予以克服。這種耐性的狀態(tài)，就可以說是心理健康的狀...

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