強(qiáng)健L魄，而L魄的強(qiáng)大又以筋骨為根，所以這第一步就是要強(qiáng)實(shí)骨骼，下面第二步就要練實(shí)筋肉。有了筋骨的支撐，就可以練力了，第三步就是要有強(qiáng)大的力量，凝聚力量，去沖擊L內(nèi)的脈。而只有力量找不到脈絡(luò)也是白費(fèi)力氣，所以就需要有強(qiáng)大的眼力，內(nèi)視臟腑，發(fā)現(xiàn)脈絡(luò)，故而第四步就是明瞳。最后以力量震動(dòng)筋脈，讓脈絡(luò)舒展，讓脈絡(luò)能夠感受到天地靈氣，才有機(jī)會(huì)修煉到更高的境界。沈?yàn){溟好像打開(kāi)了新世界的大門(mén)，更精神了，這就是修仙嗎，他看的入迷，篇幅不大，看了又看，一直到天亮。王科起來(lái)，看見(jiàn)沈?yàn){溟睡在外面地上，很奇怪，“師弟？怎么睡在這里??？”沈?yàn){溟被喊醒，“睡不著，出來(lái)看看，不知不覺(jué)就睡著了。”“先不說(shuō)這些，走，去吃飯。”王科拉起沈?yàn){溟，和幾個(gè)弟子一起進(jìn)了飯?zhí)谩！斑@里是我們藥園幾人吃飯的地方，這位方師兄可是廚藝超然，就連...

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