備工作。一、邀請同事健身1.尋找合適的對象○首先要確定邀請哪些同事?？梢詮哪切】岛徒∩碛幸欢ㄅd趣的同事入手。例如,在茶水間聊天時,注意那些經(jīng)常談論健康話題、對自己身材有一定要求或者抱怨工作壓力大想找解壓方式的同事。這些同事往往更容易接受健身的邀請。○也可以考慮那些工作節(jié)奏和自己相似的同事。如果你的工作經(jīng)常需要加班到某個時間點,那么找同樣加班情況的同事一起健身,就更容易協(xié)調時間。2.發(fā)出邀請的方式○可以采用面對面的方式發(fā)出邀請。在一個輕松的環(huán)境下,比如午餐時間或者工作間隙,走到同事面前,真誠地說：嗨,我最近打算開始健身,我知道你也挺關注健康的,要不要一起呀咱們可以互相監(jiān)督,而且健身對緩解工作壓力超有幫助的。這種面對面的邀請方式比較直接,也能讓同事感受到你的熱情?！鹄眉磿r通訊工具也是不錯的...

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